Coaching

Einzelgespräch

90 Min oder nach Vereinbarung

In meinem Coaching Raum, online oder im Unternehmen

Methoden und Fragetechniken, um Klarheit zu schaffen.

Mindfulness

Einzelgespräch

90 Min oder nach Vereinbarung

In meinem Coaching Raum, online oder im Unternehmen

Achtsamkeits- und Meditationstraining für mehr Resilienz und Lebensqualität

Mindfulness

Gruppentraining

90 Min oder nach Vereinbarung

In meinem Coaching Raum, online oder im Unternehmen

Achtsamkeits- und Meditationstraining für mehr Resilienz und Lebensqualität

Coaching & Mindfulness, für mich wie Human & Being, verschieden und doch untrennbar eins. Im Coaching befasst man sich eher mit den alltäglichen Heraufforderungen wie:

• Was will ich eigentlich?
• Wie erreiche ich es?
• Wie halte ich es diesmal auch durch?
• Wie schaffe ich die Veränderung?
• Wie löse ich Konflikte?
• Wie soll ich mich nur entscheiden?

Sehr menschlich eben – man könnte auch sagen: mit Themen, die unser Ego so umtreibt.

Das ist nicht nur legitim, sondern auch notwendig. Denn wir haben Rechnungen zu bezahlen, tragen Verantwortung für Mitarbeiter, unsere Kinder, haben Funktionen zu erfüllen, streben nach… was auch immer. Und das ist auch gut so!

Doch manchmal sehen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht, drehen uns im Kreis oder wissen erst gar nicht wohin wir wollen.

Diese Herausforderungen zu meistern, das ist Ziel des Coachings.

Nicht selten verbeißen wir uns aber in Themen, verkrampfen und geraten in Stress. Mehr vom Leben zu wollen und das eigene Potenzial auszuschöpfen ist toll. Aber bitte mit mehr Leichtigkeit!

Wo wir beim Being wären. Was die Mindfulness Arbeit möchte ist, alles anzugehen was man möchte, ohne dabei die Wunder des Lebens zu verpassen. Das Leben als das zu erkennen was es ist: ein Spiel.

Mindfullness und Meditation sind dabei wie das Workout für den Geist. Das Ziel dabei ist nicht besonders elegant im Schneidersitz auszuharren, sondern Klarheit und Gelassenheit zu üben und zu verinnerlichen.